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コラム:サブ4.5チャレンジ!今年もよろしくお願いいたします!

こんにちは!サブ4.5を目指して目指して目指しまくる、貫洞沙織です。

2015年もよろしくお願いします!

お正月

今年はまず1月18日(日)に「千葉マリンマラソン」を走り、さらに1月25日(日)には「勝田全国マラソン」でサブ4.5を目指します!この2週間は、私にとって走ることに意識を集中させられる、とても楽しみな週です!

思い返せば年末は、お仕事がかなりの勢いで立てこみ、あまり走れなかったのです。。

その反動か、大晦日も元旦も1月2日も走りに出るという暴挙に出ました。おかげで体がスッキリして気持ちいいです。

…元旦は寒すぎて、2kmくらい走って帰ってきちゃったんですけど(ボソッ)

マラソン大会の当日まで、このまま風邪知らずで行きたいです!

■2015年の走り初め

さて、年末はご近所ランばかりでしたが、年始は皇居ランで走り初め!

1月2日の皇居は少々人が多かったですが、走れないほどではありませんでした。いつもと違う雰囲気の皇居ランを楽しみました!

ペースは6:00/kmを守って、皇居1周を30分ジャスト!この調子で(一般的には遅いかもしれませんが、私にしては速いペース…!)ペースを落とさないランを続けます。

皇居2

皇居ランの時の空。白い月がキレイ!ここは皇居ランの時、いつもパチリしてしまうポイントです。

■今週のトレーニング報告

それでは、今日までのトレーニングです!

皇居【12月27日(土)】
走れず ※立ち仕事

【12月28日(日)】
走れず ※立ち仕事

【12月29日(月)】
5kmラン ※デスクワーク

【12月30日(火)】
7kmラン ※仕事お休み

【12月31日(水)】
10kmラン ※仕事お休み

【1月1日(木)】
2kmラン ※仕事お休み

【1月2日(金)】
15kmラン ※仕事デスクワーク

2014年12月の月間走行距離:105km
2015年1月の月間走行距離:現在17km

今年の抱負は、

「じっくりやりたいことを見定める」

です!

ランでも、ハーフを速く走りたいのか、フルをたくさん走りたいのか、それとももっと距離を伸ばしたいのか…。また、ロードバイクにどのくらい乗るかも含め、自分のライフスタイルをより快適で楽しいものにしていきたいと思っています!

全然関係ないのですが、12月の「シンガポールマラソン」にエントリーする予定です(笑)ちょっと遠いですが、ご縁ができたのでぜひ走ってみようと思います!

では、今年もどうぞよろしくお願いいたします!