コラム:初フルでサブ4.5へ!プロテイン始めました

こんにちは、 初フルでサブ4.5を目指す貫洞沙織です!

そろそろ暑くなって来ましたね。仕事で外回りをしていても、汗がにじんできます。

(私は朝はランナー、昼は営業マンです)

夏と言えば…

「冷やし中華はじめました」

ですよね。

なぜに過去形!?とツッコミどころ満載ですが、なんとなく夏に向けて新しい事を始めたくなり、ドラッグストアに行ってみました。いつもドラッグストアでは、補給食として使うゼリー飲料やクッキータイプの健康補助食品などを買います。

けれど、今日はあるモノに目が止まり、思い切って購入してみました!それが、コレです!

プロテイン

プロテイン!!

今まで何度か試した事がありました。ただ、ヨーグルト味やバニラ味などの乳製品系のフレーバーが多く、しかも「牛乳に溶かして飲む」という前提の商品が多かったので、そっち系の味が苦手な私はなかなか始められませんでした。

でも、今日は見つけました。

プロテイン「グレープフルーツ風味」のプロテインを…!

さっそく作ってみます。

スプーン2〜3杯のプロテインをコップに入れて、お水に溶かします。試しにぬるいまま飲んでみましたが、氷を入れて冷たくして飲んだ方が断然飲みやすいです。

これから来る夏、しなやかマッチョな体になれるように、毎日スプーン2杯のプロテインを飲んでいこうと思います!

なかなか筋肉が付かなかった体に、何か変化があると良いのですが…。

本当に腹筋が割れて、“腕も細・ムキッ!”になれたらものすごくうれしいです。

では、次回は先週のトレーニング報告をします!
またお会いしましょう!

<ザバス アクアホエイプロテイン100(グレープフルーツ)>

ザバス アクアホエイプロテイン

飲みやすくてお勧めです!