コラム:目指せサブ4!100kmバイクライド!

DSC_0324こんにちは!久しぶりの平日休みをとった西田です!

ここ最近、ランはぼちぼちしていたものの、ロードバイクに乗れず…。朝ランや帰宅ランをしていると、どうしてもロードバイクは休みの日にやるようになっちゃいます。

そんなわけで、ごぶさたしてたロードバイクにがっっっつり乗ってきました!

前日から、空気圧や装備、ウェアなどを準備して、まるで遠足のようです(笑)実際ワクワクしているので、大人の遠足といってもいいかもしれません♪

さて、そんなワクワクの今日の目標ですが…

がっっっつりの100kmライド!( ・`ω・´)

コースは単純です。

DSC_0325江戸川を川沿いにずっと北上して、50kmに到達したところで折り返して戻ってくる。そう、「ピン!」ときたかたもいるかもしれませんが、柴又100Kのコースです。

日差しが強いですが、バッチリの快晴で気持ちいい!

コースも舗装されているので非常に走りやすいです。難点を上げるなら、本当にずっと川沿いなので、景色にあまり変化がないことくらいでしょうか(^_^;)

DSC_0326しかしふと横を見ると、牛さんがいたり(笑)

堆肥のようなにおいもしていたので、ひょっとしたら馬もいるかもしれません。

そんな中をひたすら走り続けます。

出来るだけ平均ペースを30km/hに近づけるべく、太もも、ハムストリングス、ペダリングを意識して回しました。そのせいか、これを書いている今は太ももとハムストリングスがいい具合にピキピキしてます(笑)

適時休憩を取りながら、無事に100kmライド終了!昼前に出て夕方頃に帰ってきましたが、まぁ…汗だくどころか途中で塩吹いてましたね。

暑い中走る練習にもなったと思いますし、ランと違ってロードバイクはスピードが速いので、自力空冷的な作用もあった気がします。暑くて気乗りしない時には軽快に走れるロードバイクはいい練習になりそうです(^_^)

さて!

この週末に雨が降らなければ、前から興味のあったとある場所に行ってくるつもりです。

ではまた!