コラム:目指せサブ4!スイムでトラブル!?

ご無沙汰しておりました!西田です!

約2週間、間を空けてしまいました…。

実は、ちょっとしたトラブルでスマホが壊れてしまったのです(^_^;)液晶が破損してしまい、画面のタッチが効かなくなってしまいました。あげるつもりだったコラムや写真はおろか、連絡手段が断たれてしまったのは困りました(;´∀`)

さて、今回はそんなトラブル絡みのお話です。

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昨日(8/13)は、辰巳国際水泳場で一人スイムトレーニングに行ってきましたメインプールもサブプールも50mで、広々していてすごく泳ぎやすい!ロッカー施設やエントランスもきれいで、充実しています。

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今日は自分を追い込むために、1500mをほぼ全力で泳ぐことにしました。ゆっくりのレーンで全力で泳ぐ俺(すみませんでした!)。そして1300mあたりまで泳いだ時に、異変が…。

生きてて初めて、スイム中に足がつりました!(笑)

ふくらはぎが、グリッとつっちゃいました。

まだ水深の深いところだったので焦りましたが、以前友達のレースの話で、スイム中につった時の対処法を読んでいたのでそれを実践し、事なきを得ました。「無理に泳がず一度沈んで足を伸ばす」という単純なものですが、確実に役立ちました。

知らなかったらもっとパニックになっていたでしょうし、これが本番の海で起きていたらと思うと…。

体験が伴えばより良いのでしょうが、人の話や雑誌などで起きうるトラブルについての情報を集めたり学んだりしておくことも、同じくらい重要だと痛感しました。

これから求められる知識としては

  • 熱中症
  • 脱水症状
  • 救命救急
  • 水のトラブル

などでしょうか。

自分自身の助けになるだけではなく、人を救うことになるかもしれない知識は、積極的に取り入れて行きたいですね。

それではまた!